乳酪谁都知道钙摄取不足会动摇骨本,其实也会耗损牙齿健康,所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是 ...
北京市食品安全办公室今日发布食品安全信息公示,为了保障人民群众身体健康和人身安全,近期加大食品的检测 ...
通肉表面看得见的脂肪,一年可以瘦3-5公斤。带皮鸡胸含300卡热量,不带皮的是190卡。用去皮的鸡肉 ...
据《保健与生活》报道,菠菜柔嫩可口,营养丰富,是冬春两季的适时蔬菜,很多人都喜欢吃。据测定,每100 ...
没有千难万阻的计划,用不着忍饥挨饿,减肥这件“天大的事”说到头来就是一道简单的算术题。一天加一天,2 ...
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芥末酱一年可以瘦4-6公斤 蛋黄酱1匙含100卡热量,番茄沙司只有16卡热量。用蕃茄沙司代替蛋黄酱 ...
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“胖与瘦”的消息都来自于一个最简单的公式:0.5公斤体重=3500卡热量减肥的大喜大悲都是身体精确计 ...