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节后综合症
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养生:假期补觉更累?推荐6招应对假期综合症(7)
2012/9/25
五、长假补觉越补越累 人们平时生活节奏很快,长假期间正是补充睡眠的好机会。但不少人觉是睡足了, ...
养生:假期补觉更累?推荐6招应对假期综合症(8)
2012/9/25
小处方:平时睡得少,利用长假“补觉”是可以的,但不能睡过了头。特别是高血压、高血糖、高血脂的“三 ...
养生:假期补觉更累?推荐6招应对假期综合症(9)
2012/9/25
六、传染病乘虚而入 节日期间人来人往,正是流感、猩红热和麻疹、水痘等呼吸道传染病的发病高峰。儿 ...
养生:假期补觉更累?推荐6招应对假期综合症(10)
2012/9/25
小处方:一是家中要注意通风换气,注意室内的消毒。二是节日期间,尽可能少去车站、商场、医院等人群聚集 ...
两性养生:“大姨妈”驾到 多吃8种食物改善经期综合症(2)
2012/11/8
2、菠菜 菠菜含有丰富的维生素E,可减少前列腺激素的分泌,而前列腺激素就是引起痛经的因素之一, ...
两性养生:“大姨妈”驾到 多吃8种食物改善经期综合症(3)
2012/11/8
3、鱼类 吃鱼可以补充更多的赘-3脂肪酸,研究表明,赘-3脂肪酸可缓解40%的痛经,同时赘-3 ...
两性养生:“大姨妈”驾到 多吃8种食物改善经期综合症(5)
2012/11/8
5、锌 很多女性在经期就会出现面部爆长痘痘,这一现象是因为经期女性体内的锌含量较平常高很多,阻 ...
两性养生:“大姨妈”驾到 多吃8种食物改善经期综合症(7)
2012/11/8
7、纤维类食物 例如全谷类面包等高纤维类食物,可促进动情激素的分泌,增加血液中镁的含量,起到调 ...
两性养生:“大姨妈”驾到 多吃8种食物改善经期综合症(8)
2012/11/8
8、红枣 红枣一向被中医列入滋补良药的行列,红枣具有很强的养生作用,可提高人体免疫功能,增强抗 ...
痛经伤不起 9种健康食物缓解经期综合症(2)
2012/11/29
2、菠菜 菠菜含有丰富的维生素E,可减少前列腺激素的分泌,而前列腺激素就是引起痛经的因素之一, ...
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