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节后综合症
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健康:九招预防节日美食综合症(4)
2011/1/27
3、坐在餐桌前用餐 避免在看电视(或看其他需要注意力集中的东西)的时候吃东西。当你的注意力被其 ...
健康:九招预防节日美食综合症(5)
2011/1/27
5、吃得越慢吃得越少 吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽,最好每口饭嚼20下在下咽。 因为, ...
健康:九招预防节日美食综合症(6)
2011/1/27
6、不要因为无聊而吃甜食 很多人在吃饱了后还会吃点甜食,仿佛觉得那是对自己的奖励。 但是,其 ...
健康:九招预防节日美食综合症(7)
2011/1/27
7、不要等你的身体告诉你它的全部 当你觉得吃饱的时候,你的身体会提醒你是时候停止进食了。 但是, ...
健康:九招预防节日美食综合症(8)
2011/1/27
8、从容地填补你的胃 握拳,并仔细看一下它,因为这就是你的胃的大小。不要拼命地往里面塞食物,你 ...
健康:九招预防节日美食综合症(9)
2011/1/27
9、偶尔满足自己的小嗜好 甜食是多数女孩子所喜爱的,完全不吃巧克力或者其他你喜欢的甜食几乎是不 ...
健康养生:6招消灭“火锅综合症”
2012/7/13
火锅是中国的传统美食,之前一直都是冬天才吃火锅,可是现在人更喜欢吹着空调,吃着火锅。有一句俗语“冬天 ...
健康养生:6招消灭“火锅综合症”(2)
2012/7/13
1.多放些蔬菜火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素, ...
健康养生:6招消灭“火锅综合症”(3)
2012/7/13
2.适量放些豆腐豆腐是含有石膏的一种豆制品,在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且 ...
健康养生:6招消灭“火锅综合症”(4)
2012/7/13
3.加些白莲白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲,这种荤素结合有助于均衡营 ...
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