致失眠_新闻_食品行业搜索

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　　1、咖啡因饮料　　众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营养师米歇尔 ...

寒冷冬天令你无心睡眠的食物1.含咖啡因的食物如：咖啡奶茶，可乐很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系 ...

　　常见4种食物容易使你难以入睡:　　一、咖啡因　　很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有 ...

　　五、手机拿出卧室睡得香。　　更准确地说，是不要把手机放在你的头部周围。因为即使是手机指示灯微弱的 ...

　　一到夏天就容易导致失眠，如何解决这个对身体健康至关重要的一个问题呢?据有关专家介绍，白领每天面对 ...

双鱼座　2月19日~3月20日注重身心灵平衡的双鱼女子经常会睡不好或熬夜，只是看了一部令人感动的电影 ...

16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛；17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去 ...

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；　　临床营养学家也 ...

　　误区2　喝咖啡可减肥咖啡中的咖啡因的确可以加速脂肪分解，但仍需运动才能将这些脂肪燃烧，真正发挥出 ...

　　错误认识六：运动对睡眠有益无害　　经常运动能使人的神经系统得到调节，改善人们的睡眠质量，这是不争 ...

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