许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重 ...
美国运动医学院最近在达拉斯举办健康问题高级专家会议，与会的东华盛顿大学运动生理学家温迪·雷波维奇指出 ...
1.成人每日水果最佳食用量成人每日水果的食用量应在500克。人们从果品中获取的主要营养有碳水化合物、 ...
三、肥胖是会遗传的？ 不一定。在1994年美国纽约RockefellerUniversity的科学 ...
很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后就只想睡觉，什么家务都干不了。反过来说，睡眠越多 ...
简要内容：许多人爱吃火锅，却当心把自己吃成胖子，特别是女生，对美味火锅只能望而却步。那么减肥怎么吃火 ...
零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？ 心理学家认为， ...
吃饱即可，勿贪吃；尽量选择新鲜食物，少用加工品；调味料以低油、低盐为主。许多人爱吃火锅，却当心把自己 ...
看好甜食成分表拿到一份甜食的时候，你知道它的含糖量有多大吗？你可能会说，是甜食含糖一定不少，事实上并 ...
烟台市无公害蔬菜监测中心营养专家告诉记者，拒绝吃肉会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等植物蛋白 ...
