花生花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食 ...
习惯四：保温杯泡茶 茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适 ...
6、睡眠不足可使人发胖睡眠不足可使人发胖由于生活节奏的加快，人们不断地忙于应付各种亟待需要解决的问题 ...
5、夏天猛享受空调，舒服得来变胖夏天猛享受空调容易变胖人体享受空调，身体内的热量就消耗得更少了。加上 ...
4、有时太钻牛角尖减肥反而使你发胖太钻牛角尖减肥反而使你发胖我们减肥时常常会给自己制订以下的计划:每 ...
3、一切发胖从病愈之后开始大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常常卧 ...
2、参加工作后会引致发胖参加工作后会引致发胖主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所， ...
人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现在来看看什么是让我们难以想象 ...
营养学家们建议：吃肉时首先应遵循的一条重要原则是：吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。畜肉中，猪肉的 ...
16、晚上加餐没关系晚上偶尔加餐并不会导致发胖，除非你一天摄入的热量大大超过了你平时的摄入水平。但不 ...
