第4天：吃香蕉(最多3根)和脱脂牛奶、「瘦身汤」，今天可尽量多喝水，香蕉和牛奶有较高卡洛里，不过身体 ...
日式纳豆法特点：咸、辛、爽口。 制作：在大型超市可买到纳豆，可以直接吃或拌淡酱油;在50g纳豆中加 ...
日式纳豆法特点：咸、辛、爽口。 制作：在大型超市可买到纳豆，可以直接吃或拌淡酱油;在50g纳豆中加 ...
在一日三餐的饮食中，不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则，营养学家们建议，还应多 ...
很多瘦身方法不能有效快速的减肥，就是因为她们没有注意饮食的一些小细节，不健康饮食造成的。下面告诉你 ...
新年刚刚过去，相信不少朋友趁机大吃了一顿。但是现在又该回到瘦身这一主题上来了。生物学家西格尔博士上个 ...
昨天，首旅集团餐饮板块旗下的老字号全聚德、仿膳、丰泽园联袂推出今年的中秋月饼。记者看到今年的月饼包装 ...
都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水 ...
脱脂牛奶或酸奶，苏打饼干给爱吃零食的MM最不容易发胖的营养早餐，同样适合有忙碌早晨的上班族，都是现有 ...
第1天：只吃水果，配瘦身汤各种水果都行，香蕉除外(哈密瓜和西瓜的卡洛里特别低)，只能喝不加糖的饮料。 ...
