自残式瘦身_新闻_食品行业搜索

　　第四名：菠萝热量≈120千焦/100克(29.2千卡/100克)菠萝几乎含有所有的人体所需的维生 ...

　　奇异果　　第六名：奇异果热量≈84千焦/100克(20.8千卡/100克)奇异果高单位的膳食纤维 ...

　　1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来。　　真相：研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更 ...

　　2、举重等剧烈运动会让你变成难看的“肌肉女”，还是不要试。　　真相：举重、仰卧起坐等运动通常有利 ...

　　3、富含淀粉的食物会让你长胖　　真相：很多食物都富含淀粉，但是只含少量的脂肪和卡路里。例如面包、 ...

　　4、葡萄、芹菜、卷心菜等能够帮助你燃烧脂肪，减掉体重。　　真相：目前没有科学研究证明食物可以帮助 ...

　　5、天然或绿色的减肥产品能够帮你高效无害地减肥。　　真相：那些宣称“自然”、“健康”的减肥产品， ...

　　6、想什么就吃什么同样也能瘦下去。　　真相：要想减肥，你必须得保证所摄入的热量低于消耗的热量。想 ...

　　7、低脂肪或者无脂肪食物不含卡路里　　真相：低脂肪食物通常比同等质量的高脂肪食物所含的热量要低。 ...

　　8、快餐食品都是不健康的，想减肥的人最好离它远一点。　　真相：只要你有诀窍，快餐食品也减肥。 ...

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