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自救
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痛经女人自救 依靠10妙方
2011/8/30
“十个女人九个痛经”,也许这有些夸张,据有关调查全球80%的女人每月都被痛经困扰,而且其中超过50 ...
痛经女人自救 依靠10妙方(2)
2011/8/30
真的,痛经非常辛苦,那有什么有效的方法能即时缓解疼痛的呢?让我们共同分享! 【解脱痛经妙方一】 ...
痛经女人自救 依靠10妙方(3)
2011/8/30
【解脱痛经妙方二】牛奶加蜂蜜 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果 ...
痛经女人自救 依靠10妙方(4)
2011/8/30
【解脱痛经妙方三】按摩 1、请你的好朋友协助你。 2、俯卧在毯子上,完全放松,尽量舒展身体: ...
痛经女人自救 依靠10妙方(5)
2011/8/30
【解脱痛经妙方四】练习瑜伽操 练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体 ...
痛经女人自救 依靠10妙方(6)
2011/8/30
【解脱痛经妙方五】保暖自己 通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫 ...
痛经女人自救 依靠10妙方(7)
2011/8/30
【解脱痛经妙方六】指压法 足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处, ...
痛经女人自救 依靠10妙方(8)
2011/8/30
【解脱痛经妙方七】看喜剧放松大脑 当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号, ...
痛经女人自救 依靠10妙方(9)
2011/8/30
【解脱痛经妙方八】保持头低臀高姿势 痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫 ...
痛经女人自救 依靠10妙方(10)
2011/8/30
【解脱痛经妙方九】保健膳食 1、姜24克,红枣30克,花椒9克。将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒 ...
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