第二层蔬菜和水果。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特点，不能完全相互替 ...
面对市面上形形色色的补充剂，你是否有过这样的疑问：我到底要不要服用膳食补充剂？美国加州大学洛杉矶分校 ...
为深入贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》提出的“把促进学生健康成长作为 ...
■食物多样、谷类为主 人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何 ...
１、婴儿期：２岁以下婴儿对营养影响的承受能力差，应供给充足的能量和脂肪酸保证正常的生长发育，每日脂肪 ...
“累，老觉得休息不过来，尤其是夏天，总觉得睡不醒”，“工作一天就乏得什么都不想干了”，最近，随着 ...
一般不主张靠维生素补充剂保证营养，要靠食物多样化合理搭配群众关心，达到膳食平衡，还需要添加营养素补充 ...
建议3 多食深色蔬菜 预防癌症、心血管病、2型糖尿病 新鲜蔬菜和水果已被公认为是最佳的防癌食物， ...
咸味是口味的基础，食盐提供的咸味，让人们享受了美味佳肴。食盐的主要成分是氯化钠，它具有的钠，是人体不 ...
“累，老觉得休息不过来，尤其是夏天，总觉得睡不醒”，“工作一天就乏得什么都不想干了”，最近，随着 ...
