杂粮要少吃、巧吃 都说现代人吃得太精细，一些年轻家长为了让宝宝长得更结实健康，天天为宝宝制作杂 ...
怎样合理烹调 1.肉类的合理烹调 一般来说，肉类所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐因性质 ...
冬天的干冷总是让皮肤感觉痒痒的，不断地爆皮和干裂让自己看上去更憔悴了，擦了很多保湿的护肤品为什么还是 ...
一天当中共喝800毫升左右酸奶，加上50克粮食，100克肉，400克蔬菜，100克水果。全天能量 ...
6．豆类 （1）黄豆 据营养学家分析，每100克黄豆中，含32.4克蛋白质，18.8克脂肪， ...
4 每天吃奶类、大豆制品目的：防止骨质软化 白领运动少，骨头中的钙很容易流失，再加上食物中缺 ...
含蛋白质和维生素D多的食物含蛋白质和维生素D多的食物：牛奶：牛奶含有优质蛋白质，其中含有人体所需要的 ...
为了遏制美国市场上伪劣膳食补充剂泛滥的现象，FDA要求保健品生产企业的上市产品必须提供“主要成分 ...
中秋刚过，国庆节转眼将至，节假日亲朋好友聚餐是常见的事。但节假日较容易发生偏食情况，食物往往“油 ...
9月23日迎来秋分节气。农谚说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”。专家 ...
