相关人群 一般人群均可食用 1.适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且 ...
山药薏米粥 怀山药60克，薏苡仁30克，共熬粥食。山药性味甘平，不寒不燥，有补益脾胃和养肺滋肾 ...
7 三餐要合理，零食要适当 目的：能量足够 早吃好，午吃饱，晚吃少。人体一天总能量中30% ...
姜 上榜理由： 姜是种重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。它可以将 ...
姜 上榜理由： 姜是种重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。它可以将 ...
很多油炸食品，比如炸薯条等，经过高温油炸，营养成分基本已损失殆尽。 总之，在制作米、面食品时， ...
11.在早晨给孩子喝的橙汁中，掺入半杯胡萝卜汁以增加胡萝卜素的摄取量。 两者的颜色是如此的相近，孩 ...
第4条 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 听证人：芯蕊27岁女媒体从业人员 饮食习惯：在报社从事夜班 ...
冷热咳嗽的 饮食调理方案 秋冬季节，气候突变，寒潮袭击，人体对寒冷空气不能适应，藏于口腔中的 ...
15．婴儿食品减肥法 婴儿食品几乎没有糖分和盐分，加上味道有些怪异，会令人失去食欲，因此每天以 ...
