膳食平衡_新闻_食品行业搜索

机体的必需食品：乳制品它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。选择使用的食 ...

可供维生素的食物：水果、蔬菜疲劳由环境偏酸造成，多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌 ...

食用滋补品保健品：人参等如果疲劳到了一定程度，可能就需要补充一些具有良好滋补作用的营养品如人参、银耳 ...

　　2、能不熬夜就不熬夜　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康 ...

　　4、随时随地做个按摩　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。 ...

　　5、身体健康就去献血　　献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康 ...

　　6、少吃快餐，远离毒素　　快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的 ...

　　春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。 ...

　　黄灯食物：含有人体必须的营养素，但糖、脂肪或盐分过高，是必须限量的食物。包括：　　1.奶类：全脂 ...

　　红灯食物：只提供热量、糖、油脂和盐分，而其他营养素含量很少，只可偶尔选择的食物。　　1.海产类： ...

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