食物多样，谷类为主，粗细搭配人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少 ...
女人的美丽除了需要外在的打扮配搭，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够气血才有白里透红的好肤色。 ...
动物性食物为辅谷类食物为主谷类食物是中国传统膳食的主体，是人体能量的主要来源，也是最经济的能源食物。 ...
误区二：每天8杯水悠着点喝 事实：大多数人认为，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但是喝太 ...
随着生活水平的提高，老百姓对于饮食的要求也逐渐从简单的“有得吃”和“吃得饱” ...
李女士的儿子中考，由于正是长身体的阶段，再加上繁重的学习压力，身体素质明显下降，出现了紧张、烦躁 ...
日本日本膳食指南用陀螺表示，分为四层，从上到下依次为：1.主食(包括米饭，谷类，面食)；2.副菜 ...
近年来，国外营养学家开始提倡花生及花生油膳食。这是继地中海地区的橄榄油膳食在国际受到普遍推崇之后 ...
3月18日，由中国营养学会主办，蒙牛乳业协办的“儿童膳食与营养健康专题研讨会”在北京凯莱大酒店盛大揭 ...
法则4：肉奶豆菜果主食不可少 每天能吃够五大类食物的人不足三成，这是2012年初中国健康教育中 ...
