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女性养生：女人最需呵护的14个关键部位（14）
2011/6/10
14.踝和脚 女性一定不要穿过高的高跟鞋，特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高 ...
养生：女人最需呵护的14个关键部位（14）
2011/6/22
14.踝和脚 女性一定不要穿过高的高跟鞋，特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高 ...
养生：女人最要呵护的14个关键部位（14）
2011/7/8
14.踝和脚女性一定不要穿过高的高跟鞋，特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两 ...
七种小动作 塑造美腿天后（3）
2011/8/8
3.扭膝： 两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。 ...
职场健康：九个秘方教女白领忙中健身（3）
2011/8/11
3、收腹： 坐下来用双手抱住一条腿的膝关节，努力抬腿，使膝盖尽量向下巴靠拢。同时背要注意挺直，如果 ...
男性养生：18个生活秘诀让男人永保青春（18）
2011/10/13
18.股四头肌强，关节炎疼痛少。美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量，结 ...
药王孙思邈的养生长寿10个妙法（9）
2011/10/17
9、膝常扭双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。可以强化膝关节，所谓“人 ...
夏季养生：阳虚质人多吃荔枝 7类体质养生法（3）
2012/6/4
三、阳虚质 此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健 ...
养生须知：7类体质夏季养生法（3）
2012/6/6
三、阳虚质 此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为 ...
根据节气来养生：7类人群伏天养生注意多（4）
2012/8/2
阳虚质此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。宜食 ...
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