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腰部
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中医养生：教你最简单有效的7个护肾法（4）
2011/4/14
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七招按摩疗法 保护女人的肾脏（3）
2011/5/5
3.摩肾腧： 并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热 ...
女性养生：8种按摩法解救你月经不调（5）
2011/5/9
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女性养生：8种按摩法解救你月经不调（6）
2011/5/9
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7招按摩养生疗法保护你的肾脏（3）
2011/5/11
3、摩肾腧： 并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热 ...
养生：深呼吸等八种方法助男性养护肝脏（4）
2011/6/23
摩肾腧：并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。可早 ...
塑形养生：久坐不运动？九个方法腰围速减5cm（7）
2011/6/25
仰卧起坐加入扭动动作 仰卧起坐做的时候加入扭动动作能让运动的效果更好，更全面的锻炼到腰部的肌肉 ...
“腰娆”女人才健康 女人养生要护腰（7）
2011/7/4
7、腰肌劳损 身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应 ...
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2011/7/7
26.该午休的时候不玩电脑游戏27.在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部28.从不戴着眼镜接听手机29 ...
养生：10步腰腹健美操打造细细腰 改善肠道消化（2）
2011/7/7
2：俯卧，两腿打开与肩同宽，两手撑地，尽量抬起头部及上半身并坚持10秒钟，直到感觉腰部肌肉被充分拉伸 ...
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