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腰精
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周迅、小S领衔娱乐圈6大小“腰”精(6)
2009/10/9
小S:小S,虽然只有158的小个,但是身材确实娱乐圈不能不提的火爆女王,不管是上围还是腰部,那都是不 ...
3招韩国排毒减肥法让你速变“腰精”
2009/11/4
韩国的“排毒减肥”法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧,“排毒教母”韩国专家金昭亨更说道 ...
3招韩国排毒减肥法让你速变“腰精”(2)
2009/11/4
Case2上腹比下腹突出 小腹case大分析:坐到椅子上时,发现胸部以下像个游泳圈?上腹突出的 ...
3招韩国排毒减肥法让你速变“腰精”(3)
2009/11/4
Case3肋下长肉变圆 小腹case大分析:韩国的Ami-care研究院研究发现,MM们到了2 ...
减肥:小“腰”精日常瘦腰7个小妙招(2)
2010/1/14
2、每天九杯水,少喝碳酸饮料 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠 ...
减肥:小“腰”精日常瘦腰7个小妙招(3)
2010/1/14
3、远离酒类 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽 ...
减肥:小“腰”精日常瘦腰7个小妙招(4)
2010/1/14
4、仰卧起坐 如果想达到减去腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数的仰卧起坐, ...
减肥:小“腰”精日常瘦腰7个小妙招(5)
2010/1/14
5、挺腰直身端坐 减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积 ...
减肥:小“腰”精日常瘦腰7个小妙招(6)
2010/1/14
6、做一个爱干净的女人 自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房 ...
减肥:小“腰”精日常瘦腰7个小妙招(7)
2010/1/14
7、呼拉圈转起来 看电视顺便摇一摇呼拉圈:摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量,以45公斤的 ...
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