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腰精
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减肥:吃对食物 瘦对部位
2010/1/20
瘦腰冠军——草莓 减掉腰部的“救生圈”,草莓最厉害,这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇 ...
六种水果冠军 轻松吃瘦局部(3)
2010/1/14
瘦腰冠军--草莓 草莓好像不常出现在果蔬减肥的"先锋队伍"中,可减掉腰部"游泳圈"就属它最厉害 ...
减肥:小“腰”精日常瘦腰7个小妙招(7)
2010/1/14
7、呼拉圈转起来 看电视顺便摇一摇呼拉圈:摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量,以45公斤的 ...
减肥:小“腰”精日常瘦腰7个小妙招(6)
2010/1/14
6、做一个爱干净的女人 自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房 ...
减肥:小“腰”精日常瘦腰7个小妙招(5)
2010/1/14
5、挺腰直身端坐 减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积 ...
减肥:小“腰”精日常瘦腰7个小妙招(4)
2010/1/14
4、仰卧起坐 如果想达到减去腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数的仰卧起坐, ...
减肥:小“腰”精日常瘦腰7个小妙招(3)
2010/1/14
3、远离酒类 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽 ...
减肥:小“腰”精日常瘦腰7个小妙招(2)
2010/1/14
2、每天九杯水,少喝碳酸饮料 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠 ...
减肥:小“腰”精日常瘦腰7个小妙招
2010/1/14
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为 ...
瘦身:懒人方 让你不知不觉轻松瘦腰
2010/1/11
上班的女性们,由于工作的原因经常要坐着,日积月累后就变成了小腹婆,想通过瘦腰运动去除掉腹部赘肉,但是 ...
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