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腰精
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这些健康瘦腹美食 让你吃出sexy“腰精”（7）
2011/9/30
７、浆果浆果饱含纤维素，是每个减肥者的好朋友。你越是多吃纤维素（每天的摄入量最好是24到35克），你 ...
这些健康瘦腹美食 让你吃出sexy“腰精”（6）
2011/9/30
６、苹果很久以前就有研究发现苹果减肥的功效。参加这项研究的女性被分为两组，一组每天吃3个苹果或者梨子 ...
这些健康瘦腹美食 让你吃出sexy“腰精”（5）
2011/9/30
５、大豆大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的各类也 ...
这些健康瘦腹美食 让你吃出sexy“腰精”（4）
2011/9/30
４、鸡蛋不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇，因为它们含有各种重要的氨基酸 ...
这些健康瘦腹美食 让你吃出sexy“腰精”（3）
2011/9/30
３、杏仁这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂——维生素ｅ。它所含的矿物质镁，是身体 ...
这些健康瘦腹美食 让你吃出sexy“腰精”（2）
2011/9/30
２、藜谷从来没有听说过吗？这是一种每半杯含5克纤维素和11克蛋白质的全粒谷物。像烹调其它谷物那样烹调 ...
这些健康瘦腹美食 让你吃出sexy“腰精”
2011/9/30
哪里的脂肪最难减?当然是—小腹。你当然知道原因是小腹部不容易被运动到，但还有可能是因为你的体内缺乏一 ...
瘦脸+瘦腿+瘦小腹 6种蔬果当选NO.1
2011/9/29
谁说吃就一定会让人长胖?其实，只要合理安排好饮食，让你越吃越瘦哦!怎样利用水果，就能达到瘦脸、瘦 ...
女性养生警惕：女人身体最先衰老的十个部位
2011/9/27
衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走 ...
养生也要养“形” 巧用蔬果攻克各个肥胖部位（4）
2011/8/30
瘦腰冠军——草莓 草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了！ ...
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