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脾胃
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粥养脾胃 分清人群选用煮粥食材才养生(7)
2011/11/4
12.小麦味甘,性凉。含淀粉53%~70%,蛋白质11%左右,糖类2%~7%,糊精2%~10%,脂肪 ...
养生注意!夜班族冬日养胃有妙招 助健康好脾胃(2)
2011/12/5
对于需要上班到凌晨甚至通宵的人来说,下班后的进食要和正常的三餐一样,注意保证营养的供给和均衡,可以吃 ...
养生注意!夜班族冬日养胃有妙招 助健康好脾胃(3)
2011/12/5
另外,对于上夜班的人来说,可以少吃多餐,多喝水,多排泄。方便携带的牛奶、鸡蛋、黄瓜、西红柿,既可 ...
养生注意!夜班族冬日养胃有妙招 助健康好脾胃(4)
2011/12/5
原材料:猪肚1个、砂仁5克、黄芪30克、生姜3片 烹调方法:各药物洗净,猪肚冲净,刮去白膜,翻转用 ...
养生注意!夜班族冬日养胃有妙招 助健康好脾胃(6)
2011/12/5
选材要点 猪肚的清洗、烹调加工是件难事,街坊们在清洗猪肚时可以按照以下步骤: 1、将买回来的猪肚 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃
2011/12/19
南宋著名爱国诗人陆游曾作有一诗:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃(2)
2011/12/19
2.白萝卜粥 材料:白萝卜1个,粳米100克,红糖或盐和味精少许。 做法:先将白萝卜洗净切片 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃(3)
2011/12/19
3.雪梨生地粥 材料:雪梨2个,生地15克,粳米100克。 做法:先将生地加少许水一起煮,熬 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃(4)
2011/12/19
4.健脑核桃粥 材料:大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。 做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃(5)
2011/12/19
5.五谷养生粥 材料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒, ...
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