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脾胃
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冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃（4）
2011/11/2
4.健脑核桃粥材料：大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。做法：将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵，黄蒂儿去掉 ...
冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃（5）
2011/11/2
5.五谷养生粥材料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10 ...
冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃（6）
2011/11/2
6.羊肉粥材料：羊肉280克，粳米100克。做法：先将羊肉洗净切碎备用，再将洗净的粳米加适量水煮至半 ...
冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃（7）
2011/11/2
7.银耳粥 银耳富含碳水化合物，脂肪，蛋白质、硫，钙，铁，镁等营养物质，具有强精、补肾、润肠、 ...
冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃（8）
2011/11/2
8.玉米燕麦粥 燕麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养元素。而玉米 ...
冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃（9）
2011/11/2
9.胡萝卜粳米粥 中国传统医学认为，胡萝卜性温、味甘，性平，适用于便秘，肠胃不适，消化不良、夜 ...
冬季养生粥当道 这些粥品滋阴补虚健脾胃（10）
2011/11/2
10.莲藕糯米粥 中国传统医学认为，莲藕具有清热凉血、健脾开胃、滋阴润肺、益血生肌、止血散瘀等 ...
粥养脾胃 分清人群选用煮粥食材才养生（4）
2011/11/4
5.赤小豆味甘、酸，性微寒。含蛋白质，脂肪，碳水化物，粗纤维等。具有利水消肿退黄、清热解毒排脓的功效 ...
粥养脾胃 分清人群选用煮粥食材才养生（5）
2011/11/4
7.黑大豆又名乌豆、枝仔豆、黑豆等。味甘，性平。含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及胡萝卜素、维生素B ...
粥养脾胃 分清人群选用煮粥食材才养生（6）
2011/11/4
9.花生味甘、性平。含丰富的卵磷脂、氨基酸、维生素B1、泛酸、生物素以及维生素C等。具有健脾养胃、润 ...
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