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五、怕交际者　　自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。 ...

六、优柔寡断者　　处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。 ...

七、消极依赖者消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物 ...

八、做事虎头蛇尾者　　做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝 ...

九、固执者　　为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。 ...

十、焦虑不安者　　遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。十一、 ...

　　3、转移注意力　　在怒气前兆来临之前，强迫自己数30下，或马上把自己的注意力转移到另一件事情上去 ...

　　4、把不快的事情写下来帮自己宣泄　　可把每次因一些琐事而发怒的原因和经过，记在一个本子上，事后看 ...

　　5、保持清淡无刺激的饮食　　多吃水果蔬菜，少吃油腻食品，少吃盐，不吃辛辣食物。 ...

　　6、生活要有规律　　每天按时睡觉，不要在宝贝睡觉之后熬夜看电视或者工作。充足的睡眠容易让你神清气 ...

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