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　　西洋参甲鱼汤　　2、工作太忙、压力太大的女性　　西洋参甲鱼汤——比起人参来，西洋参由于品性温和， ...

土茯苓老龟汤　　脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性　　　　土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃，假如你小 ...

　美容，女性中一个不能少的话题。各种不同的美容方式，都是想保住自己美丽的容颜，让我们更加漂亮。而很多 ...

　　高矮胖瘦、前凸后翘、火辣、性感等词似乎都是用来形容女性身材的。身材对爱美女人的重要性不言而喻，不 ...

　　■PART2：多角度瘦脸第一趴→达人推荐DIY超有效瘦脸面膜　　每个人都想拥有完美的小脸蛋，但不 ...

　　9.促钙高手维他命D(低脂奶、橙汁)　　维他命D有助骨骼钙质的吸收。维他命D可降低骨质疏松的风险 ...

　　8.天然荷尔蒙豆类　　豆类是低脂食物，并且含有可溶和不可溶的纤维，有助降低胆固醇。豆类富含的蛋白 ...

　　7.让秀发亮起来(鸡肉、玉米)　　鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。 ...

　　6.美目养颜含脂肪酸鱼类(沙丁鱼、大马哈鱼)　　营养专家罗维尔-塔斯文教授曾说：“含有脂肪的鱼类 ...

　　5.维生素E能手黑芝麻　　作为含有大量不饱和脂肪酸和维生素E的黑芝麻，对于抗皮肤衰老化，很有帮助 ...

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