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狂吃不胖 11种食物化解油腻(2)
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十一种食物让你吃出完美曲线(3)
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各种水果的营养及功效,看看你了解多少?(5)
柚子的营养及功效 柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白,减 ...
身体大扫除:健康生活20细节(11)
步行30分钟/天习惯以车代步后,走路就变得很奢侈了。但你或许不知道,走路除了活跃腿部细胞,还可以增加 ...
铁观音茶的十大养生功能(3)
  三、铁观音的抗动脉硬化作用  1999年5月31日,在日本东京召开的第四次黑茶与健康研讨会上,福 ...
排毒:哪些食物有助清肠(2)
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3、蒜  含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。 ...
饮食保健:5种便宜又常见清油脂食物(5)
5、燕麦  含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬 ...
吃饭也会造成癌变 吃剩饭的5个危害你知道吗?(5)
  导致肥胖  家庭中每日备餐量经常超过实际需要,怕浪费勉强吞下,导致进食过量。如能量摄入长期超过人 ...
餐桌上的“刮油”食物有哪些?(3)
绿豆:夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇 ...
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