6.葡萄柚 葡萄柚中有一种可溶性纤维可以降低LDL,美国佛罗里达大学研究发现,每天吃两杯半的葡萄柚 ...
TIPS: 想要在饮食中降低油脂和胆固醇,都要盯紧每天所吃的肉。尽量吃瘦肉,鸡肉要去皮。每天只能吃 ...
蜜橘 含有丰富的维生素C,多吃可以提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,降低血清胆固醇和血脂的含量 ...
科学烹饪可降低肉食中胆固醇。既增加肉食的美味,又能降低肉食中的胆固醇的烹饪方法有以下四种: ...
科学烹饪可降低肉食中胆固醇。既增加肉食的美味,又能降低肉食中的胆固醇的烹饪方法有以下四种: 炖煮 ...
◆注意油脂的陷阱 就算你家里已经乖乖地用了橄榄油煮菜,还有很多地方都是油的陷阱。 例如糕点, ...
◆别忘了奶精 你也许早就知道要喝低脂或脱脂的牛奶,但是你爱喝咖啡或珍珠奶茶吗?奶精可是用椰子油 ...
科学烹饪可降低肉食中胆固醇。既增加肉食的美味,又能降低肉食中的胆固醇的烹饪方法有以下四种: 炖煮日 ...
海外食情 有消息称,食用牛油果(又称鳄梨、油梨、黄油果、酪梨等)可以帮助清除血液中的胆固醇。牛 ...
本报记者李颖“我有胆固醇啊!”从电影《麦兜响当当》中流传开来的这句话,如今已成为不少白领的自我警示。 ...