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养生指南:秋令水果怎么吃更健康?(2)
甘蔗功能性味甘凉,有清热润肠、化痰充液的作用。汁多味甜营养丰富。对于大便干结、小便不利、反胃呕吐、 ...
三杯“救命水”怎样喝最健康(7)
  坏习惯七:不按体质喝水、饮料代水。  “白开水没味,还是喝饮料吧。”很多孩子每天可乐、果味饮料不 ...
女性养生:7款经典药膳让月经“风调雨顺”(5)
食疗方5金针炖水鱼组成:水鱼1只(约500克),猪瘦肉200克,金针菜30克,木耳15克。用法:金针 ...
山药健脾红枣安神核桃补脑 十大美食Hold住健康(4)
吃胡椒,祛风湿性热,味辛。胡椒可增进食欲,并具有解油腻、助消化的作用。胡椒可治疗消化不良、肠炎、支气 ...
养生牛奶好喝法 健康新鲜增营养(4)
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养生注意啦!10种牛奶吃法 易吸收增营养(4)
  4.姜韭牛奶羹  韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。将韭菜、生姜切碎、捣烂,以洁净纱布绞 ...
养生注意!10种蔬果来滋养女人(6)
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养生警惕:中药泡茶看体质 选择不当损健康(7)
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养生注意!六类食物帮你清肠道 维护肠道健康(2)
 第二大类:水果可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内 ...
食疗养生注意!补肾应多吃4大“黑色”水果
  1、葡萄  葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。葡萄性平味甘 ...
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