(八)不要立刻做剧烈运动剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不 ...
反序运动是由德国运动医学专家倡导的，现今欧美国家极为盛行，它包括倒立、倒行、爬行等。做反序运动应 ...
很多MM为了减肥，越吃越少，她们怕一吃多又会发胖，但吃得太少也会造成很多困扰。1子宫脱垂没有足够的保 ...
一边沐浴阳光一边户外散步 有时，我们感觉困倦，其实并非因为缺少睡眠，而是阳气不足或气血亏虚，所 ...
凶手5、饭后放松裤带 凶手5、饭后放松裤带 很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然 ...
导语：祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药 ...
导读：“民以食为天”，吃饭是必不可少的健康生活方式，然而吃饭之后，你的所作所为是不是还依然健康呢 ...
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为 ...
⑤桑椹子粥： 桑椹子50克，大米100克，红糖适量。先把桑椹子和大米洗净后共入砂锅煮粥，粥熟时 ...
③黄芪松子仁粥： 黄芪30克、松子仁15克、粳米50克。县将黄芪和粳米减30-40分钟，去渣取 ...
