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每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心有时间的时候可以经常 ...

冬季补肾食疗方：1、四黑粉材料：黑豆（炒熟）、黑米（炒熟）、黑芝麻（炒熟）、核桃（炒熟）。做法：购买 ...

莲子，自古以来就具有很高的药用价值，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得 ...

5、核桃荸荠鸭子煲材料：核桃仁l00克，荸荠15个，鸭子1只，香菇50克、绍酒7克、味精7克，鸡精7 ...

饮食是一种文化，也是一种生活方式，不同的食物种类富含了不同的营养元素，不同的饮食习惯养成了不同的人生 ...

苏婷中山大学附属第六医院中医科主治医师是的，我大广东要放“痛经假”了！然而我们广东妹子只能表示“然并 ...

吃豆腐的好处已经成了一个老生常谈的话题了，它除了具有防止肥胖、降血压、补钙等大家都知道的好处之外，其 ...

宁波日报记者蒋炜宁通讯员刘扬余毅寒冬将至，甬城掀起膏方热。昨天，市中医院、海曙区中医院、鄞州人民医院 ...

19.菜花:菜花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分，菜花性平味 ...

《黄帝内经》有写“肾藏精，主生长，发育，生殖”，想壮阳就要先补肾，凡是补肾的都壮阳。肾虚让男人们苦不 ...

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