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九种轻柔动作方便塑身(7)
2010/5/29
七、伸展肩臂耸高几次肩,感觉其间的变化,舒适的感觉会随之而来。肩膀是承受压力的部位,尝试肩部绝对放松 ...
健康:人体必须清除的12种毒素(4)
2010/6/2
4、乳酸 典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳 长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生 ...
午餐后放松乐趣健身5动作(4)
2010/12/29
4、站姿抖手目标:缓解腕部紧张,缓解消化系统充血。成自由站立姿势,双手置于身体两侧裤线处,目视前 ...
养生必知 蔬果清除人体12种毒素(4)
2011/2/3
4、乳酸 典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳 长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生 ...
健康养生:十二种人体毒素果蔬就可以清除(4)
2011/2/11
4、乳酸 典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳 长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生 ...
养生必知 蔬果清除人体哪12种毒素?(4)
2011/2/19
4、乳酸典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳。长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险 ...
养生:蔬果能清除人体内12种毒素(4)
2011/3/21
4、乳酸典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳。长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险 ...
排毒养生:女人必须清除体内12种毒素(4)
2011/3/25
4、乳酸 典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳 长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生 ...
经期瑜伽养生好处多 10个动作帮你“甩痛”(3)
2011/3/30
3、抱头坐姿 step1吸气,坐姿,左腿弯曲,左脚脚掌紧贴右大腿根部内侧,右腿向后弯曲,双臂伸 ...
经期瑜伽养生好处多 10个动作帮你“甩痛”(6)
2011/3/30
6、儿童式 step1跪姿,吸气,臀部坐在脚跟上,背部打直,双臂自然垂下,肩膀向后打开,挺胸收 ...
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