肥胖陷阱_新闻_食品行业搜索

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陷阱5用奶茶代替白开水　　夏天水分丧失很快，喝再多的白开水也不会觉得平淡无味。这时候就不同了，香浓的 ...

陷阱7怕冷，不敢长时间泡澡　　天凉以后，浴室的温度相应降低，浴缸里的热水也很快就凉了，于是匆匆洗完了 ...

陷阱8增加衣服，不再重视线条　　衣服一天比一天穿的多，穿在身上偶然觉得有点紧，换件宽松点的就是，从此 ...

陷阱9开戒摄取高热量食品　　相信很多人都有过夏季吃不下饭的“苦夏”经历，气温降低之后，胃口大开，加之 ...

陷阱10进食速度快，吃得过饱　　人在天凉的时候胃口很好，吃饭又快，一顿饭稀里胡涂地吃了好多还意犹未尽 ...

陷阱八：认为果汁饮料是健康食品，作为自己常喝的饮料。世界卫生组织建议每天的热量最多有20%是从饮料中 ...

陷阱九：喝水少——等到口渴了才喝水，害怕增加体重。最好的饮料永远是白开水或者矿泉水。每天要喝1500 ...

陷阱十：缺乏纤维素——经常便秘，蔬菜水果没时间买到或吃到。纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止 ...

陷阱6锻炼越来越少　　早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水 ...

睡前吃东西影响睡眠如果你想做个好梦，就不要在睡前吃东西。虽然到目前为止并没有决定性研究证明睡前吃东西 ...

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