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　　第三名：菠萝　　菠萝热量≈120千焦/100克(29.2千卡/100克)菠萝几乎含有所有的人体所 ...

　　第四名：葡萄柚　　葡萄柚热量≈141.2千焦/100克(35.3千卡/100克)“葡萄柚饮食”是 ...

　　第五名：香蕉　　香蕉热量≈500千焦/100克(125千卡/100克)每餐以香蕉代替一碗白饭，便 ...

　　第六名：奇异果　　奇异果热量≈84千焦/100克(20.8千卡/100克)奇异果高单位的膳食纤维 ...

　　2、番石榴　　番石榴热量低、养分足，可以取代正餐。中午吃个番石榴，外加点清淡的食物，就是饱足的一 ...

　　3、柑橘　　柑橘类水果，如橙、柠檬及葡萄柚等富含维生素C，热量低，水分多，有降脂之效，故一直大受 ...

　　4、黄梨　　黄梨有去脂减肥之效，因为它具有分解蛋白质的酵素，能够分解鱼、肉等蛋白质，所以不宜空腹 ...

　　5、柠檬　　柠檬内含柠檬酸，它是热量代谢过程中必不可少的参与者，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维 ...

　　6、西柚　　西柚所含能量很低，多吃也不会发胖，而且西柚含有丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积 ...

　　7、葡萄　　葡萄含有很多的葡萄糖，吃了它以后，血糖就会很快的上升，饥饿的感觉也会很自然的被抑制， ...

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