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　　8、花生酱　　Tips：全天然，无糖。　　魔力：增加肌肉，燃烧脂肪　　秘密武器：蛋白质，不饱和脂 ...

　　9、橄榄油　　魔力：降低胆固醇，增强免疫系统　　秘密武器：不饱和脂肪，维生素　　对抗：肥胖，癌症 ...

　10、全谷物面包和谷类　　魔力：防止你的身体储存脂肪　　秘密武器：纤维，蛋白质，维生素B，核黄素， ...

减肥失败的三大理由是：1.好像没什么效果。2.要大大改变生活习惯。3.造成心理压力及身体变差。实际上 ...

春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课 ...

橘柚豆浆把柚子或者橘子的外皮去掉（外皮比较苦，所以最好去净），和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆， ...

1.神女消脂茶　　材料：神女草15克、根叶12克　　作法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡， ...

　　不论在国内还是国外，喝茶养生是人们普遍达成的共识。但据美国芝加哥论坛报近日的报道，其实关于喝茶， ...

　　误区二：茶叶中的咖啡因可以去除。在30秒内煮好一杯茶，把水倒掉，然后再来一次，据说这样可去除茶中 ...

　　误区三：喝绿茶可减肥。有些科学家推测，茶中含有的咖啡因和活性很强的儿茶酚一起发挥作用就可以促进脂 ...

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