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这3个时间段减肥效果翻两倍
2010/1/13
下午三点半要吃些点心为避免饭前运动时血糖会太低引起晕厥，每天下午三点半左右一定要吃一些点心（热量约控 ...
了解“瘦身时刻” 减肥效果事半功倍
2010/1/20
如果你一直苦于找不到一个最佳减肥方案，那就有必要转换减肥思路了。其实，上苍早已赐给了你事半功倍的 ...
9大最佳减肥效果的美味食物
2010/2/3
一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳 ...
9大最佳减肥效果的美味食物（2）
2010/2/3
5、经常吃些海带、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴，它们本身热能很低，还具有填充作用，可以使胃中产生 ...
9大最佳减肥效果的美味食物（3）
2010/2/3
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。 6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但 ...
9大最佳减肥效果的美味食物（4）
2010/2/3
网友炒米做出“曲米茶”，两天劲减3斤 一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄 ...
9大最佳减肥效果的美味食物（5）
2010/2/3
炒米时不停的翻动 1、炒米的时候，要保证米是干的； 炒好的米 2、要不停的炒动，否则下面会 ...
9大最佳减肥效果的美味食物（6）
2010/2/3
直接把米放在锅里炒，不用洗，然后用小火炒，因为这样不会糊，一直炒到金黄色为止，然后盛起来，要吃的 ...
9大最佳减肥效果的美味食物
2010/2/23
一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳 ...
9大最佳减肥效果的美味食物（2）
2010/2/23
5、经常吃些海带、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴，它们本身热能很低，还具有填充作用，可以使胃中产生 ...
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