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瘦身：减肥效果与新陈代谢率关系密切！（6）
2010/4/22
青鸭羹 青头鸭1只，苹果1个，赤小豆250克，食盐、葱各适量。将青头鸭宰杀洗净，去内脏。将赤小豆 ...
瘦身：减肥效果与新陈代谢率关系密切！（7）
2010/4/22
赤豆鲤鱼 鲤鱼1尾(重约1000克)，赤小豆100克，陈皮、花椒、草果各7克。将鲤鱼去鳞、鳃、内 ...
瘦身：减肥效果与新陈代谢率关系密切！（8）
2010/4/22
什锦乌龙粥 生薏苡仁、干荷叶各30克，冬瓜子100克，赤小豆20克，乌龙茶适量。将薏苡仁、冬瓜子 ...
提高减肥效率7个习惯让你饭后不发胖
2010/5/17
导语：减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖。烧 ...
提高减肥效率7个习惯让你饭后不发胖（2）
2010/5/17
喝杯芹菜汁吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含 ...
提高减肥效率7个习惯让你饭后不发胖（3）
2010/5/17
吃火锅后喝点酸奶吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以 ...
提高减肥效率7个习惯让你饭后不发胖（4）
2010/5/17
饭后喝大麦茶或橘皮水消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分 ...
提高减肥效率7个习惯让你饭后不发胖（5）
2010/5/17
吃方便面后吃水果吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效 ...
提高减肥效率7个习惯让你饭后不发胖（6）
2010/5/17
吃蟹后，喝生姜红糖水吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等 ...
提高减肥效率7个习惯让你饭后不发胖（7）
2010/5/17
润肺止咳，饭后吃个柿子 润肺止咳，饭后吃个柿子。庄乾竹表示，柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于 ...
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