最新研究结果显示：在减少热量摄入的同时补充钙和维生素D，将有助于增强减肥效果。加拿大拉瓦尔大学的安杰 ...
减肥效果：★★★★健腹轮如果你是第一次接触它，一定会觉得相当吃力，因为只要用它运动几下就满头大汗，但 ...
弹力绳人体肌肉有大有小，大肌肉可以进行哑铃锻炼，对于那些较难锻炼到的小肌肉群（如后手臂），则不妨使用 ...
甜甜圈甜甜圈的作用和哑铃是一样的，只是重量更轻，可以直接套在手腕上，除了使用方便以外，做起来也不太容 ...
瘦身方法多不胜数，其中减肥餐最受追捧。但减肥餐的减肥效果如何？怎样吃才能正确减肥？下面告诉你减肥效果 ...
有一个搭配能最好的发挥黄瓜减肥的功效：黄瓜加酸奶。仝慧君说，酸奶有一定的减肥效果，它营养丰富，饱 ...
减肥圈减肥圈的功能其实有很多，可雕塑手臂、腿部、腹部等部位的赘肉，是一项全方位减肥辅助器材。小贴士： ...
脆嫩多汁的黄瓜总是最受人们宠爱的蔬菜之一。这不光是因为黄瓜味道清爽，还因为一个被人们津津乐道的功效 ...
许多胖妹懒而不愿上健身房，怎么才能减掉身上的赘肉呢？小编教你搬一两件瘦身“小器材”回家，帮你解决这些 ...
当然，喝茶就是另外一回事了，还在被热炒的普洱，每天饭后1000毫升(相当于两瓶矿泉水的量)，坚持 ...
