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六、最好别拿酸奶充饥当你饥肠辘辘时，常常会马上抓起一杯酸奶，一饮而尽？这样确实能够缓解一下饥饿的感觉 ...

七、多喝酸奶并不能减肥酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌 ...

八、酸奶拒绝“热”很多资料上都说酸奶不能加热喝，怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死，而且口味和口感 ...

九、酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸方法一：酸奶+练乳一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后 ...

　　3.甘蓝——天然胃菜，保护胃粘膜　　甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜” ...

　　5.红薯——养胃去积，补脾益气　　红薯性平，味甘，补脾益气，能正气养胃，增强胃肠蠕动，化食去积， ...

　　小编推荐：滋味养胃食谱　　除了以上介绍的五种食物外，山药，莲子，大豆，谷物，扁豆，薏苡仁，山楂， ...

　　2.木瓜鲩鱼尾汤　　材料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。　　做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻 ...

　　3.参芪猴头炖鸡　　材料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪，党参，大枣各10克，姜片 ...

　　4.清炖鲫鱼　　材料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐，葱 ...

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