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10、日常习惯建议：站姿、坐姿要挺直。懒散驼背会使肚腩更突出，何况做出挺拔优雅的姿势本身就一个短暂的 ...

山楂　　山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有促进胆固醇排泄、去 ...

木瓜　　木瓜含有一种木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢 ...

芹菜　　芹菜富含粗纤维，可刺激肠胃蠕动，促进润肠排便。芹菜还含有钾、维生素B2、维生素等，调节钠钾平 ...

冬瓜　　冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。另外，治疗水肿腹胀也有很好 ...

　　憋住气去穿你以前的旧牛仔裤上没有用的。你需要的是具有长期效果不反弹的方法！让我们直接向顶级的建身 ...

　　2.利用健身球来锻炼　　建议：一周练三次。首先仰躺在地板上，双手放在头上，双腿向前伸直。开始的时 ...

　　4.循序渐进地锻炼　　在减肚腩的过程中，要遵循以下方针：健康饮食第一，心肺锻炼第二，肌肉锻炼第三 ...

　　5.多用海盐　　什么是导致你肚腩赘肉的罪魁祸首?　　是你饮食中的盐分。你可以用天然的海盐，比起普 ...

　　6.拳击，快速瘦两英寸　　在心肺锻炼中可以加入拳击锻炼。当你重拳出击或者是快节奏出击的话，你是用 ...

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