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肚子
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瘦身:10种食物帮你摆平小肚子(8)
2010/7/9
8.绿叶蔬菜一杯菠菜只含40卡路里热量,一杯含55卡热量的椰菜已经满足了你每天20%的纤维素需求,蔬 ...
瘦身:10种食物帮你摆平小肚子(9)
2010/7/9
9.酸奶根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究,那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸 ...
瘦身:10种食物帮你摆平小肚子(10)
2010/7/9
10.蔬菜汤用含相等热量的蔬菜汤来代替零食,每年平均可以多瘦16磅!而且,对于不太喜欢吃蔬菜的人来说 ...
三招迅速减光肚子上浮肉赘肉
2010/7/19
是局部肥胖,或者是你想穿上韩版小码牛仔裤,不管怎样,瘦一点就是好!减肥当务之急,塑性更是在这个以瘦为 ...
三招迅速减光肚子上浮肉赘肉(2)
2010/7/19
巧招消除浮肉所以要想全身减脂或许不是很难,更难的是如何消除浮肉让我们的身材窈窕而紧实。完美主义美眉们 ...
三招迅速减光肚子上浮肉赘肉(3)
2010/7/19
方法二刮掉油脂既然我们知道浮肉的形成就是一种代谢不良的体现,而且多发于局部,那么我们可以利用一些小工 ...
三招迅速减光肚子上浮肉赘肉(4)
2010/7/19
方法三运动塑身不管你上述使用了何种方法,减肥的秘籍一定少不了最健康的运动塑身。所以一定要配合适当的运 ...
瘦身:豆腐加牛奶 甩掉大肚子
2010/8/3
豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感, ...
瘦身:甩掉小肚子的11种食物(2)
2010/8/20
2.绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长 ...
瘦身:甩掉小肚子的11种食物(3)
2010/8/20
3.燕麦燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不 ...
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