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肚子
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三招减光肚子上的浮肉赘肉
2008/12/7
对付赘肉、浮肉 在这个以瘦为美的苛求时代,减肥一词早已是老少皆知的词语。无论你是大胖、小胖,还 ...
帮助你“吃”掉小肚子的美食法
2008/12/13
哪里的脂肪最难减?当然是—小腹。你当然知道原因是小腹部不容易被运动到,但还有可能是因为你的体内缺 ...
帮助你“吃”掉小肚子的美食法(2)
2008/12/13
最佳白氨酸食物 白氨酸居然具有如此神奇的减肥功效,那么,快来看看你应该从哪些食物中摄入 ...
帮助你“吃”掉小肚子的美食法(3)
2008/12/13
DIY你的收腹饮品 聪明的你也许会发现,白氨酸含量丰富的许多食物,热量都不低。所以,你 ...
小心!四种大白菜吃了会拉肚子!
2008/12/18
这四种情况就是:腐烂的大白菜、剩得时间过长的、没腌透而半生半熟的、反复加热的大白菜。因为,在这四种情 ...
对症久坐族 四招拜拜小肚子
2008/12/22
也许你看起来绝非“胖列”,可是单位体检,你偏偏有幸和那些丰满级人物同属“脂高”级别。医生说,那是 ...
对症久坐族 四招拜拜小肚子(2)
2008/12/22
·睡眠 睡眠时代谢率降低10~15%,经常赖在床上容易胖。但每天睡得太少也影响代谢,睡眠时间同 ...
对症久坐族 四招拜拜小肚子(3)
2008/12/22
·过多节食 节食的人对自己要求很严格,恨不得只用“两颗小皇后苹果仁”果腹。这时候营养不良就露头了 ...
对症久坐族 四招拜拜小肚子(4)
2008/12/22
·不同的食物 进食淀粉、糖类、脂肪食物只是为了满足身体需要,不会增加身体的代谢率。蛋白质则不同 ...
帮助你“吃”掉小肚子的美食法
2009/1/13
聪明的你也许会发现,白氨酸含量丰富的许多食物,热量都不低。所以,你也可以用蛋白粉来调制冰爽可口的减 ...
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