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冬季养生防病 提高免疫力的10个窍门(6)
  6、进补  原因:冬天属于“闭藏”的季节,在中医来说肾主封藏,也就是说冬天是养肾的时节。冬天通过 ...
冬季滋补食疗女人“润”起来
  无论是中餐还是西餐,无论是品尝丰盛的佳肴还是普通的家常便饭,热气腾腾、香味四溢的汤都是少不了的。 ...
冬季防寒养生 10个小窍门(6)
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  40~50岁首要大事:补充雌激素  营养计划1——补充雌激素  这个年纪的女性面临着停经、更年期 ...
冬季:10个小窍门 提高身体抵抗力(6)
  6、进“点”补原因:冬天属于“闭藏”的季节,在中医来说肾主封藏,也就是说冬天是养肾的时节。冬天通 ...
遵循十个饮食法则 赘肉掉不停(2)
5、多吃禽肉,少吃猪肉畜肉、禽肉中的蛋白质是动物蛋白,为人体必需营养物质。可是,猪肉美中不足,含饱和 ...
新年新美丽 减肥养生十步曲(8)
合理吃肉,健康瘦身第八步吃肉似乎就象征的肥胖,其实则不然,肉类可以让我们的身体更健康,增加免疫力,同 ...
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喝骨头汤补钙? 喝汤的4大误区(3)
误区3:人人都能喝浓汤“汤越靓,营养越高”,其实并非如此。猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食品经水煮后,能释放 ...
养生食物相克表:哪些食物不宜同食(2)
  (2)肉类  猪肉:忌与鹌鹑同食,同食会让人面部变黑。忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食会让人滞气。  ...
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