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十大养生粥吃出女人细皮嫩肉(2)
  3、燕麦粥  蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。  燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味甘平,是一 ...
养生警惕:12个小细节让女人看起来比同龄人老很多(9)
  9.不要只注意皱纹  皱纹并不是衰老的唯一痕迹,深色斑点和色素沉淀区域会让你的脸看上去毫无生气、 ...
男性养生九大补 让你更“性”福(7)
  硒——有助于男性抗癌的物质  没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强,硒可以让癌症细胞自行灭 ...
养生需知:五谷杂粮保养五脏 怎么吃五谷杂粮最养生?(8)
燕麦八宝饭好瘦身燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,更能起到美容养颜、延缓 ...
盘点生姜的60种食疗养生治病方法(12)
  46.治疗皮肤瘙痒症  生姜所含的挥发油中的龙脑、樟烯等物质有类似樟脑、冰的止痒作用。故用生姜水 ...
  每天应摄入500—1000克各类蔬菜  作为健康人群,普通人应该尽量多吃蔬菜,每天摄入500—1 ...
女性养生警惕:女人10个部位最先衰老(组图)(10)
Top10手部  手部如果保养得当,衰老相对是缓慢的,最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现 ...
健康养生:要想皮肤好 粥里加红枣(4)
6.改善睡眠。红枣有补脾、养血、安神的作用。临睡前喝些红枣汤或百合粥有助于入睡。7.抗衰老。红枣中所 ...
男性养生:男人一生的营养保健之道(组图)(5)
  56岁以上:少吃多餐  这一年龄段的男性,其外表特征将会发生明显的改变:皮肤更为粗糙,开始出现大 ...
女性养生:有效抵抗衰老这26种食物是“功臣”
  整体水平老年人身高下降,脊柱弯曲,皮肤失去弹性,颜面皱褶增多,局部皮肤,特别是脸、手等处,可见色 ...
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