用生姜泡水或煮水，不仅能强身，还是治疗许多身体小毛病的秘方。抵抗空调病、冷饮病：夏季人们喜欢长时间待 ...
睡眠黄金分割点：7.5小时 一天即一个昼夜24小时，如果将白昼和夜晚视为各12小时，按照黄金分 ...
9.不要只注意皱纹 皱纹并不是衰老的唯一痕迹，深色斑点和色素沉淀区域会让你的脸看上去毫无生气、 ...
【健康链接】如何给身体各器官补氧 皮肤缺氧：吃萝卜 缺氧症状是皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑， ...
黑米 能滋阴，活血，补肝益肾，益脾胃；黑豆，能补肾，活血，解药毒，益肌肤； 黑芝麻 含有油酸、 ...
樱桃：含微量铁元素，可促进血红蛋白的生成，补血，可使脸色红润。 苹果：苹果所含的主要成分是糖类。苹 ...
平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的 ...
桃花粥古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等，能扩张血管 ...
燕麦八宝饭好瘦身燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓 ...
坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪 ...
