7.每天一个蛋 因为鸡蛋中的蛋白质和人体所需的蛋白质组成最接近，也是最理想的优质蛋白质来源。鸡 ...
9.饮水要科学 夏季老人要注意补充水分，以饮温开水或温的淡茶水为好。还可以自制绿豆汤、乌梅汤、 ...
近来，石城持续低温天气，为切实保障老年人餐饮食品安全，新春佳节临近，石城县市场和质量监管局对11家敬 ...
澳大利亚悉尼大学研究人员说，多食用坚果和鱼类等食品可能有助于降低由老年性黄斑变性引发的失明风险。据英 ...
南京市民黄老先生一直患有慢性肾炎，在最近的一次体检中发现不仅肾炎恶化，变成肾衰，而且还伴有严重高血压 ...
新京报讯（记者欧阳晓娟）新冠肺炎疫情持续，老年人是高风险人群。2月8日，北京疾控中心营养与食品卫生所 ...
铜是人体中不可缺少的一种微量元素，对于维持人体正常生理功能起着非常重要的作用。老年人由于胃肠道消化吸 ...
养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其核心不外乎顺其自然 ...
人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳。10月13日（农历九月初九）是重阳节，又称老人节。中医认为， ...
【饮食】温补少辛增酸注意阴阳调和冬季寒气逼人，人体需要更多能量来维持平衡。专家指出，冬季饮食要以“温 ...
