一般人都知道蜂蜜是一种天然食品,也认为它能美容养颜。据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究,这主 ...
随着中国老年人口的逐渐增多,老年性痴呆的发病率也越来越高,其中,60岁以上的人群患病率为0.75%— ...
某次一家报纸采访我,要我谈谈中老年人健康饮食的要点,我说饮食说复杂也复杂,说简单也简单。平时只要 ...
中医认为,焕为秋季的主气,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干,舌干少津,大 ...
近年来,随着老年人口的增加,我国提前进入到老龄社会,老年人老有所养,身体康健 ...
2.主食不过少 尽量做到粗细粮搭配,品种多样化。可以在补充人体所需要的热量的同时,补充多种维生 ...
老年人吃起食物来,总没有年轻人那样有滋有味。老年人的食欲降低,除了与胃肠消化功能有关外,营养摄入 ...
6.水果莫贪吃 水果可以提供丰富的水分、维生素C和膳食纤维,在炎热的夏季最受老人欢迎,但是水果 ...
祖国医学认为,春季养生当需食补。但是必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择平补、清补的饮食,以免适 ...
3.每天一瓶奶 有人因为夏季天热,怕牛奶“上火”而停奶,其实没有必要。可以根据个人情况选择低脂 ...