8、温度宜热食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的。老人对寒冷抵抗能力较差，一旦食用生、冷 ...
误区六：没有鳞的鱼胆固醇高 专家提醒：这种归纳不够全面。的确有一些没有鳞的鱼胆固醇较高，如银鱼 ...
部分益生菌饮品宣传夸大 据了解，目前市场上有很多饮品和酸奶都宣称含有益人体健康的“益生菌”，双歧因 ...
老人缺钙易造成骨质疏松，咋办好呢？关注老人饮食健康，就可以远离缺钙的烦恼。四种食物帮助老人健康补钙， ...
6、饭菜宜香老人食欲降低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的调配。此外，优雅、安静、整 ...
一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是 ...
老年人由于机体的退化，在日常饮食中应注意以下方面： 一、不贪肉：老年人过多地食用肉类食物，会引起营 ...
六、偏爱红薯 吃红薯是长寿老人的一大喜好。 老人说：一“红薯是个宝，顿顿离不了。”医学家研究，红 ...
健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大 ...
二、小米是老人的最佳补品 老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食， ...
