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最近一次的中国居民营养与健康现状调查报告显示，中国超重人口有2亿人、肥胖者6000多万人、血脂异常者 ...

日式纳豆法特点：咸、辛、爽口。　　制作：在大型超市可买到纳豆，可以直接吃或拌淡酱油;在50g纳豆中加 ...

豆浆咖啡法特点：口感滑爽、无苦涩感。　　制作：倒入半杯热咖啡备用;用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好 ...

　　·配　　料:　　〖主料〗：大土豆3个、　　〖辅料〗：洋葱1个、牛肉末200克、月桂树叶一片、鸡蛋 ...

拒绝伪提神食品1.咖啡——咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B ...

3.方便面、薯片——这些垃圾食品不易消化，还会使血脂增高，对健康不利。4.提神口服液——市场上所谓专 ...

苹果瘦身法有着非常惊人的效果。一日三餐都用苹果充饥，而且想吃多少就吃多少。除此之外还会喝一点水。很短 ...

　　用食物治疗心律失常(中医谓心悸)，最早见于《灵枢·五味篇》，其曰：“心病者宜食麦、羊肉、杏、薤” ...

一、山药+青笋+鸡肝　　山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含 ...

三、木瓜牛奶材料：木瓜250克，牛奶100毫升，鸡蛋1个，蜂蜜食粮做法：先将木瓜削皮去籽并切成块状， ...

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