处暑后清补，推荐9款滋阴润燥汤水 1、菜干鸭肾蜜枣汤 用料：腊鸭肾4个，猪踭500克，白菜干 ...
5、木瓜胡萝卜玉米汤 用料：青木瓜半斤，胡萝卜一根，甜玉米一根，带皮猪肉半斤（要挑瘦肉多的部分 ...
从饮食方面，这阶段该如何注意调养，向受众推荐几款养生菜肴？饮食养生保健法的原则是多食温热，荤素兼吃。 ...
小寒节气五形人进补法 土形人：川断杜仲补益气血 饮食调养：多吃具有补益肝肾、补心助肺、温养阳 ...
小寒养生须知5个饮食御寒秘方焦点：腰膝酸软对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的 ...
小寒节气防五病 防胃病隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛 ...
春季养生先护肝，在春天养好肝，一年就无病无忧。那么春季养肝护肝的方法有哪些呢？养肝先要睡得香、喝饱水 ...
5、饮食纳“粗”拒“霉”饮食要多样化，首先应注意饮食中营养物质的平衡，保持饮食多样化，食物要粗细粮搭 ...
9、少吃酸虽然以酸入肝，酸味食物适当摄入未尝不可，但中医讲究辨证，食酸过多容易引起生发功能不好，特别 ...
13、喝酒前吃点东西喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施， ...
