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MM们总有各自的护肤心得美肤妙方，大家也喜欢交流和探讨美丽的各式秘诀，不过，有很多所谓的护肤准则和理 ...

　　女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，下面15种蔬果是老百姓餐桌上的常 ...

　　精品豆腐　　平日吃了太多煎、炸、烤食品，肠胃总是觉得过于饱和，脸上的痘痘层出不穷，俗话说：“鱼生 ...

三文鱼：三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生， ...

晚睡是女子美肤的大敌，我国民间“男靠吃、女靠睡”的说法正是对此而言的。偶尔的夜班、应酬使自己不能按照 ...

　　女人的天然美肤水果，除了化妆品，食物对于女人美肤也很重要哦。　　百果之宗——梨　　梨又被称作快果 ...

胡萝卜：胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保 ...

1苹果。所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干 ...

3菊花。可防止皮肤衰老，久服利血气，轻身抗衰老，延年益寿。4甘薯。能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏、 ...

5黑色食品。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能补血、养生、乌发、美容。6兔肉。能保护皮肤细胞活性，维护 ...

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