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养生:这些美肤食物让显“年轻态”不做“老脸婆”(11)
11、黑芝麻黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素e,对延缓皮肤衰老非常有益。黑芝麻可做成乌麻散。其制 ...
养生推荐:8种天然美肤食物 吃出水润肌(3)
葡萄  葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维 ...
养生推荐:8种天然美肤食物 吃出水润肌(4)
  西兰花  西兰花是增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠 ...
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黄豆  黄豆中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着,同时富 ...
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  燕麦  燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶 ...
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