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7、板栗：富含柔软的膳食纤维，可健脾胃、补肾强心，适合糖尿病人食用，栗子还能治肾虚和腰腿无力。 ...

　　8、松仁：具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。 ...

　　9、开心果：可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。 ...

冬季到来，你和你的肌肤准备好了没？其实可以说冬季是女士们护肤的戒严期哦，因为寒冷干燥的冬季严重威胁着 ...

准则五：晚餐别太饱，皮肤色泽好有一句话叫早餐吃的好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。因为晚餐时，如果吃得太饱 ...

准则六：睡前卸妆皮肤清爽在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，不能偷懒的哟，因为这样有利于夜间皮肤的呼吸 ...

准则八：颈部紧致不容忽视颈部皮肤十分细薄而且脆弱。其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分 ...

准则九：牛奶助眠皮肤放松牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放 ...

我们经常说“细节注定成败”，其实护理肌肤也是一样的道理。只要你在日常生活中注重小细节的地方，你的肌肤 ...

detail2：定期去角质年轻秘笈：皮肤的角质层是会越积越厚的，如果不定期去除角质的话，就会有碍毛孔 ...

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